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Smoothie fruits rouges, menthe et yaourt grec
★★★★★ « Pour un réveil ultra frais et vitaminé ! J’adore !»
Vous ne savez pas quoi boire après votre séance de sport ou le matin pour bien vous réveiller ? Pensez à un smoothie ! Ajoutez les ingrédients que vous aimez et mixez le tout. C’est rapide et pratique à boire 👍🏼
Informations sur la recette du smoothie du aux fruits rouges
2 boissons
Nombre de boissons
5 min
Temps de préparation
Simple
Difficulté de la recette
90 cal
Calories par portion
Ingrédients pour 2 smoothies aux fruits rouges
![framboise]()
125 g
Framboises fraîches
![myrtille]()
100 g
Myrtilles fraîches
![menthe]()
12
Feuilles de menthe fraîche
![yaourt]()
150 g
Yaourt grec
![confiture]()
1 c. à c.
Gelée de groseille
Étapes de préparation du smoothie aux fruits rouges, à la menthe et au yaourt grec
Étape 1 : mixez tous les ingrédients
Dans un blender, mixez tous les ingrédients ensemble pendant 2 à 3 minutes afin que le smoothie soit bien homogène. Commencez d’abord à mixer les fruits, le yaourt et la gelée. Ajoutez ensuite les feuilles de menthe.
Si vous n’avez pas de blender, un mixeur convient très bien pour faire votre préparation.
Étape 2 : préparez la décoration
Préparez une brochette de framboises. Personnellement, je la fais avec un petit pic en bois de type cure-dent et 3 framboises entières. Vous pouvez aussi préparer quelques feuilles de menthe pour décorer votre préparation.
Étape 3 : Servir le smoothie aux fruits rouges
Ajoutez votre préparation dans votre kuksa, ajoutez la brochette de framboises et quelques feuilles de menthe. Votre smoothie est prêt !
Pour ceux qui préfèrent boire un smoothie frais, laissez refroidir votre préparation au réfrigérateur pendant une dizaine de minutes avant de la déguster.
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Quelques avis sur cette recette
5 sur 5 étoiles
« Une des recettes préférées de ma petite famille 😊 »
Pauline
4 sur 5 étoiles
« Je n’avais pas tous les ingrédients mais c’était quand même super bon ! »
Leïla
5 sur 5 étoiles
« Super ! Merci »
Jade
5 sur 5 étoiles
« Super recette ! J’ai ajouté des glaçons dans mon blender pour bien refroidir le smoothie et le résultat est top. »
Lyse
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Résultats du concours le 21 décembre. 🍀
