SMOOTHIE

Smoothie fruits rouges, menthe et yaourt grec

★★★★★ l "Pour un réveil ultra frais et vitaminé ! J'adore !"


Vous ne savez pas quoi boire après votre séance de sport ou le matin pour bien vous réveiller ? Pensez à un smoothie ! Ajoutez les ingrédients que vous aimez et mixez le tout. C'est rapide et pratique à boire 👍🏼

Informations sur la recette de smoothie aux fruits rouges

2 boissons

Nombre de boissons

5min

Temps de préparation

Simple

Difficulté de la recette

90cal

Calories par portion

Ingrédients pour 2 smoothies aux fruits rouges

framboise

125g de framboises fraîches

myrtille

100g de myrtilles fraîches

menthe

12 feuilles de menthe fraîche

yaourt

150g de yaourt grec

confiture

1 c.à.c. de gelée de groseille

Étapes de préparation du smoothie aux fruits rouges, menthe et yaourt grec


Étape 1 : mixez tous les ingrédients

Dans un blender, mixez tous les ingrédients ensemble pendant 2 à 3 minutes afin que le smoothie soit bien homogène. Commencez d'abord à mixer les fruits, le yaourt et la gelée. Ajoutez ensuite les feuilles de menthe.

Si vous n'avez pas de blender, un mixeur convient très bien pour faire votre préparation.

ingrédients smoothie fruits rouges

Étape 2 : préparez la décoration

Préparez une brochette de framboise. Personnellement, je la fais avec un petit pic en bois de type cure-dent et 3 framboises entières. Vous pouvez aussi préparer quelques feuilles de menthe pour décorer votre préparation.

menthe framboise myrtille cuillère bois

Étape 3 : servir le smoothie aux fruits rouges

Ajoutez votre préparation dans votre kuksa, ajoutez la brochette de framboises et quelques feuilles de menthe. Votre smoothie est prêt !

Pour ceux qui préfèrent boire un smoothie frais, avant dégustation, laissez refroidir votre préparation au réfrigérateur pendant une dizaine de minutes.

smoothie fruits rouges kuksa bois
kupilka-marron-feuille

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Quelques avis sur cette recette

5 sur 5 étoiles

"Une des recettes préférée de ma petite famille 😊"

Pauline

4 sur 5 étoiles

"Je n'avais pas tous les ingrédients mais c'était quand même super bon !"

Leïla

5 sur 5 étoiles

"Super ! Merci"

Jade

5 sur 5 étoiles

"Super recette ! J'ai ajouté des glaçons dans mon blender pour bien refroidir le smoothie et le résultat est top."

Lyse

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