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PINAATTILETUT

Crêpes finlandaises aux épinards 🇫🇮

★★★★★ l "Vraiment surprenant et délicieux. Avec ou sans garniture ces crêpes sont vraiment très bonnes."


Les pinaattiletut sont un classique de la cuisine finlandaise. Se sont des crêpes salées aux épinards. On pourrait penser que se sont des crêpes classiques garnies d'épinards mais non ! Les épinards sont hachés et intégrés à la pâte à crêpes 🥞

Informations sur la recette de crêpes aux épinards finlandaises

10 crêpes

Nombre de crêpes

10 minutes

Temps de préparation

10 minutes

Temps de repos

4 minutes

Temps de cuisson

Ingrédients pour préparer des crêpes aux épinards, pinaattiletut

  • farine

    200g

    farine de blé

  • butter

    33g

    beurre

  • lait

    40cl

    lait demi-écrémé

  • lait

    10cl

    crème fraiche

  • oeuf

    2

    oeufs

  • epinard

    160g

    épinards hachés congelés ou frais

Étapes de préparation des crêpes aux épinards

ingrédients crêpes aux épinards


Étape 1 : Préparer les épinards

Si vous utilisez des épinards surgelés, décongelez-les selon les indications du paquet.

Pour les épinards frais, lavez-les puis hachez-les et faites les cuire à la poêle avec de la crème fraiche environ 6 minutes.

Mettre de la crème dans les épinards permet d'avoir des crêpes plus croustillantes !

hacher des épinards frais

Étape 2 : Préparer la pâte à crêpes aux épinards

Dans un saladier, mettre la farine et creuser un puit. Ensuite, déposez dans le puit les oeufs, le beurre fondu et les épinards hachés. Puis mélangez.

préparation pâte à crêpes aux épinards

Étape 3 : Ajouter le lait à la pâte

Ajoutez les 40cl de lait en plusieurs fois dans la pâte à crêpes et mélangez bien au fouet. Plus vous mélangez énergiquement et moins vous aurez de grumeaux !

Laissez ensuite votre pâte reposer environ 10 minutes.

pâte à crêpes aux épinards

Étape 4 : Faire les crêpes

Si vous utilisez une crêpière, commencez à la faire chauffer.

Vous pouvez aussi faire vos crêpes dans une poêle à crêpes, il n'y a pas de différences !

Une fois la crêpière ou la poêle chaude, lancez-vous et faites vos crêpes !

faire les crêpes à la crêpière

Étape 5 : La cuisson des crêpes

Pour la cuisson des crêpes, comptez environ 4 minutes de chaque côté.

Attention, le temps de cuisson dépend de la puissance de votre crêpière ou de l'intensité de votre plaque de cuisson !
Pour être sûre de votre cuisson, regardez l'aspect des crêpes comme sur la photo ci-dessous ⤵️ Sur la photo de gauche, la crêpe vient d'être étalée sur la crêpière et donc n'est pas cuite. À droite, la crêpe est cuite, vous n'avez plus qu'a la retournée et cuire de l'autre côté !

cuisson crêpes aux épinards

Étape 6 : Garniture des crêpes

Cette étape n'est pas du tout obligatoire ! Les crêpes aux épinards se suffisent à elles-mêmes et ne nécessites pas forcément d'être garnies. Mais comme je suis gourmande, je vous ai fait ma recette des crêpes aux épinards garnies au jambon et au fromage 🤩


Ici, j'utilise de l'emmental râpé et du jambon blanc mais vous pouvez aussi garnir vos crêpes aux épinards avec du saumon, du fromage frais ou tout autre ingrédient que vous aimez !

pinaattiletut

Étape 7 : À table !

C'est enfin le moment tant attendu ! Le moment de déguster ce que vous venez de cuisiner !

Je vous dis donc "Bon appétit !"

recette crepe épinard
crepe-epinard-lait-repas

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