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★★★★★ l "Für ein ultrafrisches und vitaminreiches Erwachen! Ich liebe es!"
Sie wissen nicht, was Sie nach dem Sport oder am Morgen trinken sollen, um richtig wach zu werden? Denken Sie an einen Smoothie! Fügen Sie die Zutaten hinzu, die Sie mögen, und mixen Sie das Ganze. Es ist schnell und praktisch zu trinken 👍🏼.
Anzahl der Getränke
Vorbereitungszeit
Schwierigkeit des Rezepts
Kalorien pro Portion
frische Himbeeren
frische Heidelbeeren
Blätter frische Minze
griechischer Joghurt
Johannisbeergelee
Mixen Sie alle Zutaten in einem Standmixer 2 bis 3 Minuten lang zusammen, damit der Smoothie schön gleichmäßig wird. Beginnen Sie zunächst mit dem Mixen der Früchte, des Joghurts und des Gelees. Anschließend fügen Sie die Minzblätter hinzu.
Wenn Sie keinen Mixer haben, eignet sich auch ein Pürierstab sehr gut für die Zubereitung.
Bereiten Sie einen Himbeerspieß vor. Ich persönlich mache ihn mit einem kleinen, zahnstocherähnlichen Holzspieß und drei ganzen Himbeeren. Sie können auch einige Minzblätter vorbereiten, um Ihre Zubereitung zu dekorieren.
Geben Sie Ihre Mischung in Ihre Kuksa, fügen Sie den Himbeerspieß und einige Minzblätter hinzu. Ihr Smoothie ist fertig!
Wenn Sie lieber einen frischen Smoothie trinken möchten, lassen Sie Ihre Zubereitung vor dem Verzehr etwa 10 Minuten im Kühlschrank abkühlen.
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5 von 5 Sternen
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Lyse
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